Manfaat Jeruk Nipis

Jeruk nipis… uuumm denger kata ini langsung kebayang rasa asam segar di mulut, umumnya sih kita mengkonsumsi langsung buah ini dengan cara mencampurkannya pada segelas air ataupun tambahan ketika menikmati semangkuk soto hangat. Dibandingkan dengan jenis jeruk lainnya buah dengan nama latin Citrus aurantifolia ini mengandung vitamin C paling tinggi, terdapat pula karbohidrat, serat pangan, lemak, protein, kalsium, asam folat, vitamin B1, B2, B3, B5, dan mineral seperti zat besi, fosfor, magnesium, kalium, seng, dan gula serta kandungan asam sitrat yang menciptakan rasa asam.

Tapi jadi penasaran deh apa saja ya manfaat jeruk nipis ini? yuk kita simak tips berikut ini 😉

1. Untuk kecantikan wajah

Jeruk nipis secara alami mampu membantu menghilangkan komedo, jerawat/bekas jerawat, memutihkan kulit wajah, mengatasi wajah berminyak.
Peras 1 buah jeruk nipis beri sedikit madu dan gunakan sebagai masker, atau usapkan secara langsung jeruk nipis yang telah dibelah 2 pada wajah, ingat hindari jika ada luka pasa area wajah.

2. Untuk kesehatan rambut

Memiliki rambut rontok atau berketombe mampu menurunkan tingkat percaya diri lho, karena itu disarankan segera mencari solusi atas kedua masalah rambut ini. Gunakan jeruk nipis yang diusapkan secara langsung pada kulit kepala untuk mengusir ketombe, atau biarkan semalaman dan bilas hingga bersih di keesokan paginya juga mampu melebatkan rambut.

3. Untuk DIET

Tak asing lagi kan jika ada yang mengatakan jeruk nipis mampu membantu menurunkan berat bada (YES!!! hehehehe 😀 )
Sudah menjadi rahasia umum bahwa agar diet yang dijalani membuahkan hasil ada dua cara sederhana, pertama rutin melakukan olahraga dan memperbaiki atau merubah pola makan juga jenis makanan yang dikonsumsi. Nah jeruk nipis mengandung vitamin C, potassium, dan asam folat untuk membantu mengurangi lemak dalam tubuh. Anda bisa memulai hari dengan minum segelas air putih hangat yang dicampur dengan air perasan jeruk nipis dan 2 sendok teh madu. Minumlah pagi hari saat perut masih kosong setiap hari.
Bisa juga dengan mencampurkan perasan jeruk nipis pada secangkir teh hijau, minum pagi dan sore hari.

4. Mengobati Ambeien

Siapkan 10 gram akar pohon jeruk nipis, bersihkan kotoran yang menempel menggunakan air, kemudian rebus dalam 1 liter air selama 30 menit. Saring airnya, dan minum selagi hangat 3 kali sehari.

5. Mengobati Radang Tenggorokan

Potong 3 buah jeruk nipis masak, lalu peras. Seduh air perasannya dengan 1/2 cangkir air panas, tambahkan 1 sendok makan madu sambil diaduk rata. Selagi hangat, gunakan ramun ini untuk berkumur selama 2-3 menit. Lakukan 3 kali sehari.

6. Menambah Stamina

Campurkan sebutir kuning telur ayang kampung dengan perasan sebuah jeruk nipis, tambahkan sedikit irisan gula merah/madu, aduk rata. konsumsi seminggu sekali.

7. Mengobati demam dan flu

Cara 1:
Satu jeruk nipis dicuci lalu diperas, tambah dengan 3 siung bawang merah yang telah dilumatkan dan 1 sendok makan minyak kelapa. Oleskan di kening penderita
Cara 2:
Satu jeruk nipis dipanggang sebentar, dipotong, lalu diperas, tambahkan 1 sendok makan madu. Minum sekaligus

8. Melancarkan Haid

Campur rata tiga sendok makan air jeruk nipis dengan 1 sendok makan madu dalam 2 gelas air panas. Minum selagi hangat. Lakukan 3 kali sehari

Itulah beberapa Manfaat Buah Jeruk Nipis bagi kita, silahkan di share bila bermanfaat.

Bisnis Ibu Rumah Tangga di www.ida-oktivira.com
spacer

Leave a reply